在規劃義大利南部自由行時，「卡布里島(Capri)」幾乎是每個人行程清單上的夢幻目的地。
這座位於拿坡里灣南方的小島，以碧藍海水、石灰岩峭壁以及著名的「藍洞」奇景聞名，是許多旅人心中最浪漫的地中海島嶼之一。不過，如果像我一樣是在冬天造訪南義，很多人就會開始猶豫：冬天去「卡布里島(Capri)」值得嗎？船班會不會很少？藍洞能不能進去？島上會不會很冷清？
其實我的建議是只要遇到晴朗天氣，就非常值得去一趟。
冬天的「卡布里島(Capri)」依然能看到截然不同的風景。少了夏天滿滿的人潮與遊艇，整座島反而多了一份安靜與悠閒，海水顏色也顯得更加深藍。當渡船慢慢靠近「卡布里島(Capri)」時，遠遠望見那一排排依山而建的白色房屋與峭壁海岸，仍然會讓人感到非常震撼。
另外，我也會建議船票最好直接購買來回票，冬天船班不像夏天那麼頻繁，如果沒有先規劃好回程時間，可能會遇到班次不多的情況。通常「卡布里島(Capri)」回程的最後船班，大約在傍晚六點多左右，因此行程安排上最好預留時間。
不能錯過的熱門景點包括：
- 藍洞(Blue Grotto)。(在冬天幾乎很難進入)
- 溫貝多一世廣場(Piazza Umberto I)。(島上最熱鬧的市區)
- 阿納卡普里(Anacapri)。(冬天纜車可能停駛)
- 奧古斯都花園(Gardens of Augustus)。
這篇文章，就來分享我們從「蘇連多(Sorrento)」前往「卡布里島(Capri)」的自由行攻略，包含交通方式、搭船環島、山頂精品街散步以及冬天旅行的注意事項，讓第一次規劃的旅人，也能輕鬆玩一天。
卡布里島(Capri)｜羅馬時代皇帝與貴族喜愛的避暑勝地
義大利的「卡布里島(Capri)」 是義大利南部，最著名的地中海度假小島之一。
自古羅馬時代開始就是皇帝與貴族喜愛的避暑勝地，湛藍的海水，明媚的陽光與遍布山坡的檸檬樹，讓整座小島充滿浪漫的地中海風情，成為許多旅人造訪南義時，一定會安排的景點。
前往「卡布里島(Capri)」只能搭船，可以從拿坡里(Naples) 或 蘇連多(Sorrento ) 的港口搭乘渡船或高速船前往。
- 從蘇連多(Sorrento) 出發：航程最短，約30分鐘即可抵達，是許多旅人安排卡布里島一日遊最方便的出發地。
- 從拿坡里(Naples)出發：搭船約需要45至80分鐘，船班選擇較多，適合從拿坡里市區直接出發的旅客。
- 所有船隻抵達後都會停靠在「卡布里島(Capri)」主要港口「Marina Grande」。
從蘇連多前往卡布里島(Capri)｜南義自由行最佳中繼站
「蘇連多(Sorrento)」之所以被稱為南義自由行的最佳中繼站，是因為它的交通真的非常方便。
從這裡可以輕鬆前往：
- 龐貝古城(Pompeii Archaeological Park)。
- 卡布里島(Capri)。
- 波西塔諾(Positano)。
- 阿瑪菲海岸(Amalfi Coast)。
從「拿坡里(Naples)」搭乘 Circumvesuviana 私鐵約1小時即可抵達「蘇連多(Sorrento)」。(詳細遊記→拿坡里到蘇連多交通)
「蘇連多(Sorrento)」5天4夜，我們的散步美食地圖。(詳細遊記→蘇連多住宿美食介紹)
(1) 蘇連多市區前往碼頭
如果要從「蘇連多(Sorrento)」搭船前往「卡布里島(Capri)」，船班主要從「Marina Piccola」碼頭出發。
「蘇連多(Sorrento)」市區前往碼頭其實非常簡單，只要在市區看到指標「Porto(港口)」，跟著指標方向走，就可以抵達主要的搭船碼頭「Marina Piccola」。
整座「蘇連多(Sorrento)」小鎮其實是建在高高的海岸懸崖之上，因此在市區很多地方，都可以俯瞰壯闊的海景。
其中最經典的觀景地點，就是位於市中心的「市立海景公園(Villa Comunale)」。站在公園的平台上，眼前是遼闊的地中海與港灣景色，如果天氣晴朗，甚至可以清楚看到遠方著名的「維蘇威火山(Mount Vesuvius)」。
這裡其實也是前往搭船碼頭「Marina Piccola」的重要通道。
從公園前往碼頭主要有兩種方式：
- 搭乘電梯：「市立海景公園(Villa Comunale)」旁邊，有電梯可以直接下到港口，是最快也最輕鬆的方式。
- 票價：單程1.2歐元，來回2.2歐元。
- 步行下山：沿著階梯步道往下走，大約10至15分鐘，即可抵達碼頭。
- 免費。
不論是搭乘電梯還是沿著階梯步行下山，抵達山腳後，仍需再步行一小段路。
(2) 前往卡布里島購票
冬季船班明顯比夏季少，當天只有兩家船公司有營運前往「卡布里島(Capri)」的航線。
我們當天搭乘的船班時間：
- 去程：11點55分 從「蘇連多(Sorrento)」的「Marina Piccola」出發。
- 回程：17點45分 從「卡布里島(Capri)」返回「蘇連多(Sorrento)」。
- 船票價格：成人約21至23歐元 / 單程。
- 船程其實非常短也很方便，單程約30分鐘就能抵達。
- 冬天搭船建議直接購買來回票，避免回程沒有位置。
(3) 前往卡布里島搭船
「Marina Piccola」是「蘇連多(Sorrento)」最主要的港口與交通樞紐，位於城市懸崖下方。
大部分前往「卡布里島(Capri)」、「拿坡里(Naples)」以及「阿瑪菲海岸(Amalfi Coast)」的高速渡輪都從這裡出發，因此這裡幾乎是所有旅人前往離島或海岸小鎮的必經之地。
一邊等待船班時，還可以欣賞整片 「拿坡里灣(Gulf of Naples)」的景色。
從「蘇連多(Sorrento)」搭船前往「卡布里島(Capri)」的航程其實非常短，單程約30分鐘。如果天氣好，船隻離開港口後可以看到整條南義海岸線與地中海湛藍的海水慢慢展開，是南義旅行中非常令人難忘的一段航程。
不過如果是冬天搭船，也要特別注意海上的風其實蠻大，站在甲板上會比較冷，建議準備一件防風外套。上船後採自由座的方式入座，沒有固定座位，只要找到空位就可以坐下。
卡布里島(Capri)｜碼頭周邊介紹
「卡布里島(Capri)」的主要港口是「Marina Grande」，所有從「拿坡里(Naples)」、「蘇連多(Sorrento)」 等地搭乘渡輪抵達「卡布里島(Capri)」的旅客，幾乎都會在這裡下船。
「卡布里島(Capri)」碼頭周邊設施相當完善，包含纜車站、公車站、行李寄放處，以及前往「藍洞(Grotta Azzurra) 」的售票窗口。許多旅客抵達後，會先在這裡確認回程船班時間，再安排接下來的島上行程。
如果想參加「卡布里島(Capri)」的環島船行程，購票處就在公車站對面，位置其實非常好找。許多繞島遊船、前往藍洞的小船行程，也都是在這一帶售票。
另外，港口附近也有公共廁所，位置就在售票處旁邊。不過設施看起來比較老舊，而且需要付費使用，建議可以先準備一些零錢會比較方便。
從主要港口是「Marina Grande」，前往「卡布里島(Capri)」最熱鬧的市區「溫貝多一世廣場(Piazza Umberto)」，最方便的方式是搭乘纜車上山，車程只需幾分鐘即可抵達。
不過要特別提醒，冬季期間纜車有時會暫停營運，如果遇到停駛，就只能改搭公車上山。
卡布里島(Capri)｜冬天搭船環島1小時體驗
來到義大利的「卡布里島(Capri)」，我最推薦的一個活動其實是搭船環島。
原因很簡單，「卡布里島(Capri)」最壯觀的景色其實都在海上。許多著名的岩洞、海蝕地形與懸崖景觀，如果沒有搭船，幾乎是看不到的。
我們參加的是「Laser Capri」這家，一般來說「卡布里島(Capri)」島上的搭船遊覽，會有三種行程： (官網→Laser Capri)
- 環島＋藍洞＋阿祖姆斯洞穴行程：時間約1小時45分，票價約23歐元，經過海蝕洞與岩石景觀 。
- 環島遊覽(不進藍洞)：時間約1小時，票價約23歐元，繞行卡布里島海岸線，船隻會經過藍洞並做簡單介紹，但不會進洞。(我們這次參加的就是這一種行程)
- 藍洞往返船：時間約1小時，票價約23歐元，直接從港口搭船前往藍洞入口。
我們這次參加的是接近下午1點左右出發的環島船行程，當天的天氣相當不錯，氣候也很舒服。船上的座位採自由入座的方式，沒有固定座位，乘客可以自行選擇喜歡的位置。
航行途中船上也會提供簡單的英文導覽，介紹沿途經過的重要景點與地形特色。
整個行程會沿著「卡布里島(Capri)」海岸線繞行一整圈，近距離欣賞壯麗的火山岩海岸與石灰岩峭壁，是認識這座島嶼最完整的方式。
環島航行主要景觀：
- 船隻首先會經過島嶼西北端的「卡波角(Punta del Capo)」，這裡可以看到著名的「街頭雕像(Scugnizzo)」，是卡布里島海岸的一個地標。
雕像很小請仔細看。
- 接著沿著海岸線前行，會經過岩壁潔白壯觀的「白洞(Grotta Bianca )」。
「白洞(Grotta Bianca )」洞穴內部岩壁呈現明亮的白色，是卡布里島著名的海蝕洞之一。
- 航行到島嶼南側時，船隻會經過建在懸崖上的知名建築「馬拉帕爾特別墅(Villa Malaparte)」。接著還能看到由海蝕作用形成的天然岩石拱門，以及最具代表性的海上奇岩「卡普里奇(Faraglioni)」岩石群。
「卡普里奇(Faraglioni)」岩石群是「卡布里島(Capri)」最具代表性的自然地標，由三座矗立在海中的巨大石灰岩海蝕岩柱所組成。從島上的「奧古斯都花園(Gardens of Augustus)」都可以欣賞到這個經典景色。
三座岩石各自擁有不同的名稱：
- Faraglione di Terra (109公尺)：距離陸地最近的一座岩石。
- Faraglione di Mezzo (82公尺)：中間的岩石，中央有天然拱門，許多船隻會從拱門下方穿越。
- Faraglione di Fuori (106公尺)：距離最遠的一座，也是傳說中稀有「藍蜥蜴」的唯一棲息地。
- 航程也會經過風景優美的「馬里納皮科拉灣(Marina Piccola) 」，最後還會看到海水呈現翠綠色的「綠洞(Grotta Verde)」。
「綠洞(Grotta Verde)」位於「卡布里島(Capri)」 南側海岸，是島上非常著名的海蝕洞之一。洞穴的名稱來自於洞內呈現的夢幻綠色光芒，當陽光照射進海水後，光線會從水面與岩壁反射，使整個洞穴內部映照出翠綠色的光影效果，看起來非常神奇。
與著名的「藍洞(Grotta Azzurra)」相比，「綠洞(Grotta Verde)」的洞口較大，因此許多環島遊船都可以直接駛入洞內，讓遊客近距離欣賞洞穴內部的顏色變化與岩壁紋理。
- 位於島嶼西南端，歷史悠久的「卡雷納角燈塔(Punta Carena Lighthouse)」。
「卡雷納角燈塔(Punta Carena Lighthouse)」距離島上高地小鎮「阿納卡普里(Anacapri)」約3公里，是整座島嶼最重要的航海地標之一，也是地中海沿岸非常知名的一座燈塔。
這座燈塔建於19世紀，是義大利規模相當大的燈塔之一。塔身高度約28公尺，上半部為八角形磚造塔樓，整體外觀相當醒目。近年燈塔重新粉刷為白色與紅色相間的鮮明配色，在湛藍的地中海與岩石海岸背景下格外顯眼，遠遠就能辨識。
- 環島航程的最後一站，船長還特地帶我們到最著名的「藍洞(Grotta Azzurra)」洞口看看。
「藍洞(Grotta Azzurra)」位於「卡布里島(Capri)」 西側，是一個天然形成的海蝕洞。洞穴最神奇的地方在於，陽光會從水下洞口折射進入洞內，使整個海水呈現出夢幻般的螢光藍色光芒，因此成為卡布里島最著名的自然奇景之一。
不過當天因為漲潮、水位太高，入口幾乎被海水淹滿，所以無法進入洞內，只能在海上遠遠欣賞。
如果要真正進入「藍洞(Grotta Azzurra)」，遊客需要在洞口轉乘當地的小型木船，並在船上平躺通過狹窄的洞口，才能進入洞穴內部欣賞藍光。由於洞口非常低矮，藍洞是否開放完全取決於海象與潮汐，只要浪稍微大或水位過高，就會暫停進入。
卡布里島(Capri)｜冬天的美食選擇偏少
冬天來到「卡布里島(Capri)」旅行，其實有一個小缺點：很多餐廳會休息。
尤其是旅遊淡季期間，島上的店家營業時間不固定，有些甚至整季都沒有開門。不過在主要港口一帶，仍然可以找到幾家有營業的餐廳。
當天我們看到公車站對面唯一開著的一家是「Bar Grotta Azzurra」，雖然 Google 評分只有2.2分，但實際吃起來我覺得味道其實還可以，至少在冬天能找到熱食已經很不錯了。
這一餐總共花費約38歐元。
另外一間就在碼頭附近的「Magna’cu’mme」 ，這家的評價就高很多大約4.6分。餐點主要是簡單的海鮮炸物與輕食，不過店內只有戶外座位，如果冬天風比較大，可能會覺得稍微冷一點。
如果真的找不到想吃的餐廳，也可以從港口搭公車上山到「溫貝多一世廣場(Piazza Umberto I)」，那裡還有少數幾家餐廳會營業。不過要特別注意，有些店下午兩點半左右就會休息，建議提早安排用餐時間，才不會撲空。
卡布里島(Capri)｜冬天前往山頂的便利方法搭乘公車
來到「卡布里島(Capri)」，如果只停留在港口其實會錯過最迷人的地方，真正熱鬧又充滿度假氛圍的區域，其實是在山頂的卡布里市區。從港口「Marina Grande」搭公車或纜車上山後，很快就能抵達這座建在懸崖高處的小鎮。(特別提醒：冬天纜車可能沒有營運)
公車站購票的地點就在「Bar Grotta Azzurra」餐廳對面。
公車除了前往山頂的卡布里市區，也可以前往更高處的「 安娜卡布里(Anacapri)」。島上的公車多為小型巴士，車身比一般城市公車小很多，主要是因為「卡布里島(Capri)」的道路非常狹窄、彎曲，這種小巴比較適合在山路與小鎮巷道間行駛。
單程票價大約2.4歐元，車程大約10至15分鐘，就能從港口爬升到山頂市區。
在「卡布里島(Capri)」搭公車時，其實上車地點有時會讓人有點搞不清楚，站牌不像大城市那麼明顯。建議上車前可以先和司機簡單確認一下。
另外，島上的公車大致分成橘色和紅色兩種車身，我們搭乘的是紅色的「ATC」。如果不太確定是不是自己要搭的車，最簡單的方式就是在上車時直接詢問司機，確認之後再搭乘就可以了。
由於小巴的座位不多，旅遊旺季時常常會出現站滿人的情況。不過如果是冬天淡季，搭車的人其實不多。我們這次來回搭乘時都有座位，整段車程也相當輕鬆，可以一路欣賞窗外的海景與山城風光。
卡布里島(Capri)｜翁貝托一世廣場(Piazza Umberto I)
「卡布里島(Capri)」市區的中心就是著名的「翁貝托一世廣場(Piazza Umberto I)」，當地人也親切地稱它為「小廣場(La Piazzetta)」。
這個廣場自羅馬時代以來就是「卡布里島(Capri)」的生活中心，也被稱為「世界的小劇場」，因為每天都有來自世界各地的旅人與當地居民在這裡相遇、聊天、喝咖啡，整個廣場就像一個熱鬧的小舞台。
廣場旁最醒目的建築是「Torre dell’ Orologio(鐘樓)」，它幾乎可以說是小廣場的地標。沿著階梯往上走，還能看到建於17世紀的「聖斯德望堂(Santo Stefano)」。這座教堂曾經是卡布里教區的主教座堂，如今仍然是當地重要的宗教建築。
廣場與教堂、市政廳之間由石階連接，整個空間帶著濃濃的義大利南方小鎮氣氛。
從「小廣場(La Piazzetta)」往四周延伸，就是「卡布里島(Capri)」最有名的精品購物街。
狹窄蜿蜒的石板巷是「卡布里島(Capri)」市區的最迷人的特色之一。
小巷大多不寬，沿著山坡在白色建築之間彎曲延伸，兩側常見帶有拱門與陽台的南義風格房屋，搭配色彩鮮豔的花盆與綠意植物，充滿地中海小鎮的浪漫氣氛。這些巷道非常適合慢慢散步探索，也是「卡布里島(Capri)」最具魅力的地方之一。
如果繼續沿著小路往懸崖方向走，步行約8分鐘，就能抵達卡布里島最著名的觀景點之一 「奧古斯都花園(Giardini di Augusto)」。從這裡可以俯瞰整片「拿坡里灣(Gulf of Naples)」，以及卡布里島最著名的「卡普里奇(Faraglioni)」岩石群。
整個「卡布里島(Capri)」市區雖然不大，但充滿了義大利度假小鎮的魅力。陽光、海景、精品街與露天咖啡館交織在一起。許多人都說，只有走到這裡，才真正感受到「卡布里島(Capri)」迷人的度假氛圍。
在「義大利(Italy)」待上23天，我們走過這些地方。這次以首都羅馬(Rome)為起點，北部的時尚之都米蘭(Milan)為終點。
除了五大城市羅馬(Rome)、蘇連多(Sorrento)、佛羅倫斯(Florence)、威尼斯(Venice) 和米蘭(Milan)。我們還利用一日遊的方式，延伸探索到卡布里島(Capri)、波西塔諾(Positano)、龐貝城(Pompeii) 以及比薩(Pisa)。
👉喜歡我的分享請幫忙按讚 , 也是我繼續分享的動力。(加入按這裡→粉絲專頁)
義大利旅行相關文章
1.【出走。義大利】義大利23天行程表｜從羅馬到米蘭走訪五大城市 , 幸運遇上25年一遇的梵蒂岡聖門開啟
2.【出走。義大利】新加坡航空(Singapore Airlines)｜Skytrax 2025年全球最佳航空第2名 , 從一杯Bacha Coffee開始的義大利之旅
3.【出走。義大利】羅馬交通攻略｜從達文西國際機場到市區 , 如何搭乘地鐵? 地鐵票券資訊與購票方式
4.【出走。義大利】羅馬住宿｜住進《羅馬假期》取景地 , 西班牙階梯旁的精品酒店【Residenza Piranesi Boutique Hotel】
