「蘇連多(Sorrento)」5天4夜旅程，最後一天，我把時間留給了距離只要30分鐘車程的小鎮「波西塔諾(Positano)」。
這座小鎮位在「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」沿線，是義大利南部坎帕尼亞大區最迷人的海岸小鎮之一。整個城鎮背山面海，房子沿著陡峭山坡層層堆疊，色彩繽紛的建築，一路從山頂傾瀉到蔚藍的第勒尼安海，形成非常經典的「垂直小鎮」景觀。
這裡不只被許多人認為是「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」 顏值最高的小鎮，也曾被《國家地理》評為「一生必去的地方之一」，甚至有人稱它為最夢幻的檸檬小鎮。
很多人會問：「從蘇連多到波西塔諾要多久？」，答案是：約30分鐘車程。
出發前我看到有人分享，從「蘇連多(Sorrento)」騎機車到「波西塔諾(Positano)」，但實際走過這段路後，我真的覺得不太建議。因為整條海岸公路非常蜿蜒，其實有點像台灣的蘇花公路，一邊是山、一邊是海，道路有些狹窄又多彎。如果不熟悉路況，搭公車反而更安全也更舒服。
另外，也請特別注意天氣的影響，我們當天在「波西塔諾(Positano)」遇到午後雷陣雨，整個行程直接卡住，哪裡都去不了。原本計畫想要一路直攻「阿瑪菲(Amalfitana)」，最後只能放棄，真的有點可惜。
這篇文章，就來分享我們從「蘇連多(Sorrento)」前往「波西塔諾(Positano)」的自由行攻略，包含交通方式、如何購票、冬天旅行的注意事項，讓第一次規劃的旅人，也能輕鬆玩一天。
波西塔諾(Positano)｜為什麼它是「一生必去的小鎮」
美國作家 John Steinbeck 曾這樣形容「波西塔諾(Positano)」：
「波西塔諾是一個夢鄉。當你身在其中時，它不太真實；當你離開後，它變得栩栩如生。」
這句話，真的很貼切。因為當你真正站在這座小鎮裡，看著一層一層堆疊的彩色房屋、藍得不真實的海，反而會有一種「這一切是不是太夢幻了」的不真實感。但當你離開之後，那些畫面卻會在腦海裡變得越來越清晰，甚至開始想念。
冬天的「波西塔諾(Positano)」，少了夏季的喧鬧人潮，卻多了一種安靜而內斂的浪漫。街道不再擁擠，海風也顯得更加純粹，整座小鎮像是慢了下來，讓人可以更專心去感受它的美。
「波西塔諾(Positano)」之所以迷人，其實可以用幾個關鍵特色來理解：
- 垂直小鎮：這裡不像一般城市是平面的，而是一路「往下走」的結構，從山頂一路延伸到海邊。
- 檸檬小鎮：南義盛產檸檬，而波西塔諾更是其中代表。
- 經典海灘景觀：最著名的就是「主海灘(Spiaggia Grande)」。
- 地標教堂：聖母升天教堂(Santa Maria Assunta)。
從蘇連多前往波西塔諾｜阿瑪菲海岸的命脈 SITA 公車
從「蘇連多(Sorrento)」前往「波西塔諾(Positano)」最簡單的方式，就是搭乘「SITA」公車。
「SITA」公車是當地最主要的巴士系統，幾乎串聯所有沿海城鎮。目前前往「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」沒有鐵路，陸上交通幾乎完全依賴公車，每年5月至10月是「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」 旺季，尤其是下午時段，公車常常「直接客滿」。
建議從起點站「蘇連多(Sorrento)」上車，搭車位置就在「蘇連多中央車站(Sorrento Railway Station)」對面的公車站，搭乘「SITA」公車的「Sorrento–Positano–Amalfi」 路線。
除了公車，其實還有另一個選擇就是渡輪(Ferry)，缺點就是價格比公車高。
- 票價：單程票約2.9歐元，一日票約10歐元。
- 購票方式：車站售票處、雜貨店書報攤或是真的找不到地方買票還是可以直接跟司機買票 。
- 班次：30至60分鐘一班，夏季尖峰時段會加開。
- 車程：去程約30分鐘，回程會繞到蘇連多市區車程較久約50分鐘。
- 下車點：小鎮下車點有兩個，「Positano (Chiesa Nuova)」在山上要走樓梯下去，「Positano (Sponda)」靠近海邊直接進市區，第一次來建議在「Positano (Sponda)」下車。
「SITA」公車的「Sorrento–Positano–Amalfi」 路線的時刻表，夏季尖峰時段會加開，出發前建議先查好時間。(官網→SITA公車班次查詢)
「SITA」公車大約晚上10點就會結束營運，晚上行程一定要提前規劃，「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」的交通，其實不複雜，但是夏季人很多才是最大挑戰。
跟著我們一起走｜波西塔諾(Positano)一日遊
「蘇連多(Sorrento)」之所以被稱為南義自由行的最佳中繼站，是因為它的交通真的非常方便。
從這裡可以輕鬆前往：
- 龐貝古城(Pompeii Archaeological Park)。
- 卡布里島(Capri)。
- 波西塔諾(Positano)。
- 阿瑪菲海岸(Amalfi Coast)。
從「拿坡里(Naples)」搭乘 Circumvesuviana 私鐵約1小時即可抵達「蘇連多(Sorrento)」。(詳細遊記→拿坡里到蘇連多交通)
「蘇連多(Sorrento)」5天4夜，我們的散步美食地圖。(詳細遊記→蘇連多住宿美食介紹)
(1) 蘇連多前往波西塔諾｜如何購買 SITA公車票
「蘇連多中央車站(Sorrento Railway Station)」是我這趟義大利自助旅行中遇過最小，也最單純的一座車站。沒有複雜的動線，也沒有讓人眼花撩亂的月台資訊，整體環境相對簡單。
從「蘇連多(Sorrento)」前往「波西塔諾(Positano)」最簡單的方式，就是在「蘇連多中央車站(Sorrento Railway Station)」 對面的公車站，「SITA」公車票，通常可以在各城鎮的香菸店、報攤，以及部分酒吧或咖啡館購買，原則上是不能在車上直接買票的。
不過我們這次實際遇到的情況，其實有點「例外」。
當時在「蘇連多(Sorrento)」上車時，公車已經準備發車，我們先確認這班車是否前往「波西塔諾(Positano)」，順便詢問司機能不能直接購票，沒想到司機就讓我們上車並直接買票了，可能因為是淡季，相對比較彈性。
回程時在「波西塔諾(Positano)」的「Positano(Sponda)」 站牌等車時，更是完全找不到可以買票的地方，唯一的一家店，也直接表示沒有販售車票。最後我們同樣是在上車後向司機購買。
總體來說：雖然官方規定不能在車上買票，但實際上還是有機會遇到「通融」的情況。不過這真的比較看運氣，建議還是事先買好車票最保險，避免遇到旺季或司機拒售而影響行程。
(2) 蘇連多前往波西塔諾｜如何選擇座位
「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」 位於義大利南部薩雷諾省，是蘇連多半島南側的一段海岸線。西起「波西塔諾(Positano)」，東至「阿瑪菲(Amalfitana)」與「薩雷諾(Salerno)」。
許多旅人會在一天之內跑完三個小鎮：
- 波西塔諾(Positano)。
- 阿瑪菲(Amalfitana)。
- 拉維洛(Ravello)。
不過我們這次在「波西塔諾(Positano)」遇到了午後雷陣雨，整個人被困在小鎮裡動彈不得，只好放棄繼續前往「阿瑪菲(Amalfitana)」。說真的有點可惜，因為我其實很想去看看阿瑪菲的「主教座堂(Duomo di Amalfi)」，那座階梯非常壯觀的教堂。
冬天這條海岸公路的公車班次其實不算多，我們光是在「波西塔諾(Positano)」等車就等了30分鐘以上。如果想要一次挑戰三個小鎮，記得早點出門，還有找個晴朗的好天氣。
公路是沿著懸崖走的，座位方向非常重要從「蘇連多(Sorrento)」前往「波西塔諾(Positano)」，坐「右邊」才能看到海岸風景。
出發前，我看到有台灣旅客選擇騎機車，老實說，我個人不太建議。因為整條海岸公路非常蜿蜒，其實有點像台灣的蘇花公路，一邊是山、一邊是海，道路有些狹窄又多彎。如果不熟悉路況，搭公車反而更安全也更舒服。
(3) 蘇連多前往波西塔諾｜在哪一站下車 ?
這次前往「波西塔諾(Positano)」，其實我完全沒做功課，連公車有兩個下車點都不知道。當時我們坐在公車後段的座位，看到站牌寫著「Positano」，就很自然地直接下車了，完全沒多想。
後來才發現，我們下的其實是第一站「Positano (Chiesa Nuova)」。
這一站位在比較高的位置，也就代表你是從「山上」開始進入這座小鎮。接下來迎接我們的，就是「波西塔諾(Positano)」最經典、也最有特色的一段體驗，一路沿著樓梯，慢慢往海邊走下去。
沿途幾乎都是石階與狹窄的小巷，穿梭在當地居民的生活空間之中，偶爾會經過一些小民宿。
所以如果你是第一次來，或是不想走太多樓梯，其實可以直接在第二站「Positano (Sponda)」，會輕鬆很多，也比較接近海邊與主要景點。
其實在每個公車站牌旁，都可以看到清楚標示的時刻表，整體班次大約是30至60分鐘一班。
來到「波西塔諾(Positano)」，主海灘(Spiaggia Grande) 絕對是必訪地點。
這裡最迷人的，就是那片帶著深色調的沙灘，搭配後方層層堆疊、沿山而建的彩色房屋，整個畫面幾乎就是你在明信片上看到的經典風景。如果你的目標是「拍到最經典的那一幕」，那真的要特別注意下車的地點，建議直接在第二站「Positano (Sponda)」下車。
這一站也是最靠近海灘與市中心的位置，一下車幾乎不用繞路，很快就能走到「主海灘(Spiaggia Grande)」。
冬天的「波西塔諾(Positano)」其實非常安靜。我們去的時候幾乎所有商店都沒開，只有一間紀念品店營業。兩個公車站附近各有一家餐廳營業，我們最後為了躲雨，就跑到海邊那家餐廳休息。
有趣的是，那天遇到的遊客幾乎都是韓國人，很多店門口甚至直接貼上韓文。
來到義大利南部，不管是在「蘇連多(Sorrento)」還是「波西塔諾(Positano)」，我一直被一個很特別的擺飾吸引，那就是成對出現的「人頭造型陶瓷」。
後來才知道，這其實是來自西西里島的傳統工藝，叫做「摩爾人之頭(Teste di Moro)」。在當地城鎮中非常常見，很多人會拿來當作花盆或裝飾，甚至成為一種文化象徵。而這些看似美麗的擺飾，背後其實藏著一段關於愛情與復仇的傳說。
現在看到的版本，多半會做成一對男女的形式，從原本帶點黑暗的故事，轉變成象徵愛情、激情與守護的藝術品。所以，下次在南義再看到這些華麗的人頭陶瓷時，不妨多看一眼。
義大利南部以檸檬聞名的地區主要是「阿瑪菲海岸(Costiera Amalfitana)」的「阿瑪菲(Amalfitana)」、「波西塔諾(Positano)」和「蘇連多(Sorrento)」。
來到這裡一定要品嚐道地的「檸檬酒(Limoncello)」與「檸檬雪酪(Lemon Sorbet)」，那種清爽微酸的滋味，和南義陽光一樣讓人難忘。
(4) 波西塔諾小鎮｜地標教堂 聖母升天教堂
「波西塔諾(Positano)」這個看起來夢幻又熱鬧的小鎮，其實規模非常迷你——面積大約只有8平方公里左右，居民人口約4,000人左右。
正因為依山而建、腹地有限，才會形成這種一層一層往上堆疊的建築景觀，讓整座城市看起來像是「掛在山壁上的彩色積木」。
- 聖母升天教堂(Santa Maria Assunta)。
來到「波西塔諾(Positano)」幾乎不可能錯過的地標。這座教堂最吸引人的地方，就是它那座極具辨識度的圓頂，由黃、綠、藍三色交織而成的馬約利卡彩色磁磚圓頂，在陽光照射下閃閃發光，搭配背後層層堆疊的彩色房屋，幾乎構成了整座小鎮最經典的畫面。
教堂歷史可以追溯到約10世紀，內部則收藏了許多珍貴的藝術與文物，包含12世紀的聖像雕塑、古老的淺浮雕，以及精緻的建築細節。不論是宗教、藝術還是歷史角度來看，都相當值得一看。
- 主海灘(Spiaggia Grande)」。
「波西塔諾(Positano)」雖然面積不大，但海岸線卻非常精彩，其中最具代表性的，就是兩個主要沙灘，加上幾個隱藏版的小海灣，讓整個海岸層次非常豐富。
首先一定要認識的，就是鎮中心的「主海灘(Spiaggia Grande)」。這裡是「波西塔諾(Positano)」最熱鬧，也是面積最大的海灘，位置就在小鎮正下方。
而如果你想找一點比較清幽的氛圍，可以往西邊走到「福爾尼洛海灘(Fornillo Beach)」。除了這兩個主要沙灘之外，周邊其實還藏著一些更低調的秘境，像是「Arienzo Beach」和「 Laurito Beach」。這些多半是礫石海灘，規模不大，也比較隱密，通常需要搭船，或透過餐廳、海灘俱樂部接駁才能抵達。
如果是冬天來到「波西塔諾(Positano)」，會發現很多餐廳與咖啡廳其實都沒有營業，這時候就會特別感謝還有開門的店家，其中一間就是「Paradise Factory)」。
在冷冷的淡季裡，能找到一間有溫度、有東西吃的店，其實就已經是一種小確幸了。我們這一餐簡單點了甜點加飲料，總共花費大約16歐元。
在「義大利(Italy)」待上23天，我們走過這些地方。這次以首都羅馬(Rome)為起點，北部的時尚之都米蘭(Milan)為終點。
除了五大城市羅馬(Rome)、蘇連多(Sorrento)、佛羅倫斯(Florence)、威尼斯(Venice) 和米蘭(Milan)。我們還利用一日遊的方式，延伸探索到卡布里島(Capri)、波西塔諾(Positano)、龐貝城(Pompeii) 以及比薩(Pisa)。
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